Ayrton Senna Racing Day - Resultado 16/novembro/08
Postado por podcorrer em: Provas , trackbackCaros Amigos Corredores,
Dessa vez não deu! Não tenho medalha pra mostrar!! Pois é, lamento muito informar que fui vencido pelas subidas íngremes e pela alta temperatura do Autódromo de Interlagos. No melhor estilo Barrichello, o motor fundiu e abandonei a prova após completar duas voltas (aprox. 10,5 Km).
Autódromo de Interlagos
Bom, deixem-me contar a história desde o princípio. Após retornar das férias (leiam meu post anterior), logo me inscrevi nas provas em que desejava participar em Novembro. Escolhi a Maratona de Revezamento do Ayrton Senna Racing Day (16/11) e a Samsung 10K (23/11).
Eu no Ayrton Senna Racing Day
Chegada a hora de correr os 42 Km em Interlagos, convidei o Thyagão para dividir o trajeto comigo e montamos, mais uma vez, a equipe PodCorrer.com. Seriam 21.1 Km para cada um.
Domingo ensolarado em Sampa. Cheguei no autódromo por volta das 9h00 e já estava fazendo uns 27ºC.
A organização da prova montou um circuito de 5.275 metros na pista do autódromo que tem 4.300 metros. Havia uma duplicação na reta dos boxes, fazendo os atletas percorrê-la em ida e volta antes de completar o circuito. Então seriam 4 voltas para cada um.
Lá pelas 10h20 o Thyagão chegava para me passar a munhequeira e iniciei minha parte do revezamento.
Não vou descrever como é correr em Interlagos novamente, visto que já o fiz quando comentei a Super 9K. Vejam o post daquela prova. O fato é que, após terminar a primeira volta, percebi que não seria fácil. Comecei a sentir bastante cansaço nas subidas e o sol estava implacável. A segunda volta foi sofrida e quando cheguei novamente nas subidas que dão acesso à reta dos boxes, percebi que não conseguiria continuar.
Como sempre, fui fazendo a avaliações regulares do comportamento do meu corpo. Duas coisas mostravam que algo andava mal. Apesar de reduzir a velocidade, não conseguia baixar o ritmo cardíaco e depois na segunda volta comecei a sentir uns arrepios esquisitos.
Abandonei a prova tendo percorrido 10,5 Km após 1h19min de corrida, um péssimo tempo mesmo para um circuito de 10K, o que mostra que meu rendimento estava péssimo. Diria que a causa do abandono foi cansaço aeróbico e não muscular.
Apesar de ter ficado injuriado com o abandono, tremendamente frustrado e sentindo-me incompetente, procurei identificar as causas da derrota e aprender algumas lições:
- treinar é muito importante, basta ficar algumas semanas sem treinar que seu corpo já enfrenta dificuldades quando se depara com esforço novamente;
- nunca subestimar uma prova sob sol forte;
- sempre usar filtro solar quando for correr ao sol por muitas horas (virei um camarão);
- administrar o ritmo é crucial, economizando energia nos primeiros quilômetros;
Mas o mais importante de tudo é encarar a derrota de frente e dobrar a dedicação as treinos para garantir que as próximas corridas sejam um sucesso.
Foi mal, Thyagão! Desculpas, mas desta vez a equipe PodCorrer.com não cruzou a linha da chegada. Conta pra gente como foi sua parte do percurso. Mande-nos um post.
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Comentários»
Caro Fortes,
O boné preto foi uma má idéia. Não imaginas a quantidade
de calor que perdemos através da cabeça. A não ser que o
telhado já ande muito desfalcado, melhor não usar boné em
provas longas. Pela tua foto, ainda não atingiste o biotipo de
um fundista. Devagar nas provas longas!!
Abraços do Sol.
Amigo, corri com uma equipe de 8, ou seja, apenas os 5k e já vi como as subidas maltratavam as pernas….rs ainda mais com o sol que estava ontem….
Foi sofrido….rs
Abraco
[...] sob a decepção do abandono em Interlagos no domingo passado, estava aguardando ansiosamente pela 14ª edição da Samsung 10K Corpore SP Classic (7º Troféu [...]
[...] tão difícil assim, pensei. Surprendi-me com meu desempenho. Foi muito mais fácil do que tentar a meia-maratona no Autódromo de Interlagos. Mas, a verdade é que os treinos haviam ajudado muito. Metro a metro fui ficando cada vez mais [...]